Vanessa Prévost geeft al meer dan twaalf jaar yogales volgens de tradities van Viniyoga en Iyengar-yoga. Haar aanpak combineert lichaamsbeoefening, ademhalingsoefeningen, innerlijke concentratie en meditatie, waarbij ze de filosofische en ervaringsgerichte aspecten van yoga integreert. Haar lessen zijn gericht op het bevorderen van algeheel welzijn, diepe hercentrering en een betere harmonie tussen lichaam en geest.
De aangeboden sessies
Individuele sessie – 1,5 uur | € 110
De individuele sessie biedt echte persoonlijke begeleiding en kan vanaf het begin van het verblijf worden aangeboden om ontspanning, loslaten en het beginnen aan een periode van herbronnen te bevorderen. Het helpt iedereen om zich te heroriënteren, spanningen los te laten en ten volle te genieten van de voordelen van de vakantie. Aanvullende sessies kunnen ook tijdens of aan het einde van het verblijf worden georganiseerd om de fysieke, mentale en energetische integratie van deze ervaring te ondersteunen.
Mini-groepsessie (maximaal 2 tot 3 personen) – 1,5 uur | 150 €
Deze sessies kunnen bestaan uit leden van hetzelfde gezin, vrienden of mensen die elkaar niet kennen. Ze bieden de voordelen van de groepsenergie, terwijl de individuele aandacht behouden blijft, vergelijkbaar met die van een persoonlijke begeleiding.
Herstelsessie voor sporters (4 tot 6 personen) – 1 uur | € 35 per persoon
Deze sessies zijn bedoeld voor beoefenaars van alle sporten en dragen bij aan een beter herstel, meer beweeglijkheid, een betere ademhaling en een betere concentratie. Yoga helpt ook om beter om te gaan met stress en spierspanningen, waardoor blessures worden voorkomen en sportprestaties worden geoptimaliseerd. Het is een uitstekende aanvulling voor en/of na het sporten.
Reserveringen en informatie
Vanessa Prévost – 06 10 17 46 19 – vanprevost@gmail.com – vanessaprevost.fr