Vanessa Prévost transmet et enseigne le yoga depuis plus de douze ans selon les traditions Viniyoga et Yoga Iyengar. Son approche associe la pratique corporelle, le travail du souffle, l’intériorisation et la méditation, tout en intégrant les dimensions philosophiques et expérientielles du yoga. Son enseignement vise à favoriser un mieux-être global, un recentrage profond et une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.
Les séances proposées
Séance individuelle – 1h30 | 110 €
Véritable accompagnement personnalisé, la séance individuelle peut être proposée dès le début du séjour afin de favoriser la détente, le lâcher-prise et l’entrée dans une parenthèse de ressourcement. Elle permet d’aider chacun à se recentrer, à relâcher les tensions et à profiter pleinement des bienfaits des vacances. Des séances complémentaires peuvent également être organisées en cours ou en fin de séjour pour soutenir l’intégration physique, mentale et énergétique de cette expérience.
Mini-collectif (2 à 3 personnes maximum) – 1h30 | 150 €
Ces séances peuvent réunir des membres d’une même famille, des amis ou des personnes ne se connaissant pas. Elles offrent les bénéfices de l’énergie du groupe tout en conservant une attention individualisée proche de celle d’un accompagnement personnel.
Séance récupération pour sportifs (4 à 6 personnes) – 1h | 35 € par personne
Destinées aux pratiquants de toutes disciplines, ces séances contribuent à améliorer la récupération, la mobilité, la respiration et la concentration. Le yoga aide également à mieux gérer le stress et les tensions musculaires, favorisant ainsi la prévention des blessures et l’optimisation des performances sportives. Il constitue un excellent complément avant et/ou après l’effort.
Réservations et renseignements
Vanessa Prévost – 06 10 17 46 19 – vanprevost@gmail.com – vanessaprevost.fr